健康的环境对锻炼很重要，尤其是当涉及到骑自行车的人的有氧运动时。良好的空气质量是确保日常锻炼安全的关键因素。

这就是为什么曼谷一条创新的自行车道开始与游客分享空气质量信息的原因。

“我们关心人们的健康。”泰国Samut Prakan的自行车场地管理社会企业有限公司副总经理Tulya Athiphanumphai说。“我们希望让人们呼吸的空气质量透明，这样他们就可以决定是否以及如何在我们的设施中进行户外锻炼。”

公共卫生的社会企业

出于维护公共安全和福祉的责任，泰国机场（一家机场管理公司）于2014年3月推出了一条23.5公里的双车道自行车道（2）。这条自行车道曾被称为“绿色车道”，它利用了一条与素万那普机场（非正式名称为曼谷机场）边缘灌溉渠接壤的旧通道。2015年，泰国机场、暹罗商业银行和几家主要赞助商将这条道路改建为企业社会责任（CSR）项目，对设施进行了大量改进，并将其更名为快乐健康自行车道（HHBL）。

泰国的空气质量挑战

自2000年以来，泰国一直在与空气污染作斗争。根据芝加哥大学的一份报告，2000年至2022年间，泰国的空气污染上升了22.7%（3）。在此期间，所有泰国人的年度颗粒物污染都超过了世界卫生组织（世界卫生组织）的年度PM2.5指南。泰国空气污染的主要来源之一是生物质燃烧，由此产生的烟雾会使呼吸困难。

Athiphanumphai说：“近年来，空气质量已成为一个热门话题。”。“然而，有些人仍然会在污染严重的日子骑自行车，认为这是雾。有些人在不知道这是由不良空气引起的情况下过敏。我们想展示空气质量数据，并教育人们以更健康的方式锻炼。”

在线和现场的透明空气质量信息

2019年初，快乐健康自行车道项目使用 IQAir AirVisual 空气质量监测仪安装了他们的第一台空气质量监测仪。后来，空气质量监测仪被部署到环形轨道周围每5公里一个的三个休息区。

在快乐健康的自行车道上的休息区域的空气质量信息。资料来源：HHBL。

而大多数空气质量监测器专注于测量PM2.5，PM2.5是直径小于等于2.5微米的颗粒物。PM2.5体积小，一旦吸入就能穿透重要器官，因此对健康构成至大威胁。快乐健康自行车道项目的工作人员还注意到在沙尘暴天气和农业燃烧季节发现的另一种污染物： PM10，它比PM2.5更大、更粗糙，但仍会导致呼吸和其他问题。

使用IQAir设备API，他们将PM10测量值集成到网站（4）中，并向公众显示空气质量信息，以更全面地可视化空气质量信息。

快乐健康自行车道的空气质量站吸引了100多万粉丝，成为IQAir AirVisual平台上的主要贡献者之一。

为了让现场更容易获得空气质量信息，卫生和公众服务部的工作人员在每个休息区张贴了标牌，并为游客制定了一份彩色手册，以参考不同的空气质量指数水平以及暴露在恶劣空气质量下对健康的有害后果。该手册为游客提供了缓解说明，这对儿童和老年人来说尤其重要，因为他们特别容易因呼吸不良空气而受到伤害，而且获得空气质量信息的机会有限。

沿着骑自行车路径的休息区域。资料来源：HHBL。

Tulya说：“我们有一条自行车道，适用于5岁以下的幼儿，另一条赛道仅适用于4至12岁的儿童。”。“我们每天都想让人们知道户外剧烈运动是否安全。”

一种更健康的运动方式

在部署了AirVisual空气质量监测器后，Tulya注意到游客在对可用的空气质量信息做出反应时行为发生了变化。空气质量指数水平已成为游客决定何时来锻炼，以及如果来锻炼，是否戴口罩的决定因素。

这些行为上的变化支持了安装的初衷和自行车道的健康驱动任务。对于快乐健康自行车道，监测计划的存在并不是为了促进游客增长或经济利益，而是为了提高空气质量意识和应对污染对健康的有害影响。

“我们帮助教育人们以健康的方式锻炼，”Tulya说。“当泰国出现空气污染时，人们越来越意识到如何保持健康，他们正在提高对周围人的理解。”

结论

快乐健康自行车道是一个非常好的例子，说明了地方举措如何为改善空气质量的全球运动做出贡献。由于HHBL以及学校和其他非营利组织的空气质量监测工作，泰国的空气质量监控网络迅速扩张，从2017年的9个城市的可用数据到2022年的150多个城市。这一增长反映了IQAir在全球范围内提高空气质量意识和教育的使命。

HHBL的例子支持社区空气质量监测对锻炼和户外活动的价值，空气质量信息可以在免费的应用程序上下载。虽然减少源污染物是解决地方性空气污染的关键一步，但空气质量监测揭示了空气污染带来的无形威胁。向每个人免费提供这些信息可以增强人们的决策能力，并有助于改善各地的健康状况。