您可能听说过微塑料--渗入我们全球生态系统的微小、几乎看不见的塑料颗粒。

虽然您可能听说过微塑料对海洋造成的破坏，但专家们也开始在空气污染中发现塑料碎片。

事实上，您每小时可能从自己的衣服和塑料碎片中吸入多达 16.2 个塑料碎片。这相当于每周吸入一整张信用卡。¹

这是丹麦的一个研究小组在2019年进行的一项突破性研究得出的结论，该研究小组揭开了微塑料无处不在--包括空气在内--的序幕。

因此，让我们重点关注微塑料如何影响空气污染--我们将介绍以下内容：

• 微塑料从何而来
• 微塑料是如何进入你呼吸的空气中的
• 吸入微塑料对人体有什么影响
• 如何防止吸入微塑料
• 如何首先减少进入空气中的微塑料数量

微塑料究竟是什么？

据美国国家海洋和大气管理局（NOAA）称，微塑料是指直径小于五毫米（mm）的塑料污染块。²

NOAA 的研究人员在空气和水中都发现了微塑料，其中包括

• 饮用水
• 海洋（包括深海）
• 湖泊
• 降雪
• 降雨量

这是因为微塑料足够小，可以在水循环的蒸发和降水过程中从水中转移到空气中，然后再转移回来。³

微塑料还是污水处理的副产品。这可能会将含有微塑料的废水排入海洋，然后微塑料会大量蒸发到大气中。⁴

这些微塑料可能来自多种可能的来源，包括⁵

• 合成材料 在洗衣过程中被洗掉的合成材料，如聚酯和聚丙烯
• 汽车轮胎或制动部件的磨损在公路运输过程中导致轮胎碎片或制动器磨损微粒飞散
• 日常塑料或合成物品的磨损如鞋底和炊具
• 塑料部件流出的水 用于开发和标记道路
• 用于海洋设备和基础设施的涂料如集装箱船
• 个人护理产品中使用的塑料部件如洗面奶中的塑料磨皮珠
• 用于制造的塑料颗粒

微塑料对人体有害吗？

许多微塑料小到可以直接吸入肺部。

与其他异物一样，微塑料一旦进入呼吸道就会对人体造成危害。它们会导致气管和肺部组织肿胀和受损，使您感到轻微胸痛或呼吸急促。

随着时间的推移，微塑料会堆积起来，损坏肺部的气囊（肺泡）。这会增加您患肺气肿和肺癌等肺部疾病的风险。^6,7

一些最小的微塑料甚至会进入您的血液。

2020 年《整体环境科学》（Science of the Total Environment）杂志上的一篇综述文章发现，最常见的微塑料之一是纺织品制造中使用的合成纤维，其大小在 1-5 微米之间。⁸ 这小到足以进入呼吸系统，并通过肺部进入血液。

微塑料与动脉斑块和其他污染物微粒（如 PM2.5）一起积聚在血液中，会导致动脉硬化（动脉粥样硬化）和阻塞，从而引发冠状动脉疾病和心脏病发作。⁹

许多空气中的微塑料表面还带有其他危险污染物。

在微塑料浓度最高的大城市中，许多微粒都会吸附污染物，如多环芳烃（PAHs），这些污染物来自于：¹⁰

• 化学品生产
• 吸烟
• 汽车或工厂燃烧燃料

吸入被污染物覆盖的微塑料还与其他影响人类健康的因素有关，例如^11,12

• 眼睛刺激
• 呼吸困难
• 恶心
• 呕吐
• 迷失方向
• 肝肾损伤
• 白内障
• 黄疸
• 不孕症
• 皮肤癌、肺癌、膀胱癌、肝癌或胃癌

微塑料是如何进入空气中的？

虽然含有微塑料的水蒸发后，一些微塑料会进入大气，但这并不是唯一的来源。

当任何塑料物体受到损坏、刮擦、磨损等时，微塑料也会进入空气中。

下面举几个例子来说明：

• 当你驾驶汽车时，轮胎会因摩擦和热量而慢慢磨损。这是因为用于制造轮胎的数百万微小的橡胶和塑料碎片从轮胎上飞到了空气中。
• 许多涤纶衣服都含有在生产过程中添加的微小塑料成分。当你摩擦涤纶衣服的表面时，成千上万的微小纤维就会释放到空气中（想想当你皮肤瘙痒时，成吨的皮肤细胞就会剥落到空气中）。

在这两种情况下，微塑料都会飘散在空气中，被任何碰巧吸入含有这些微塑料的空气的人吸入。

一旦进入空气，微塑料还能在地球大气层中传播数千英里。2020 年发表在 自然通讯 的一项研究发现，在全球空气污染中，轮胎碎片和刹车磨损颗粒共产生了 3,082 千吨的微塑料。¹³

据估计，PM2.5 大小的轮胎碎屑颗粒的寿命约为 28 天，研究表明，微塑料可随风向和天气模式从以下地区的排放源飘移而来 北美洲, 欧洲和 亚洲 远至北大西洋和北极地区，尤其是在冬季和春季北大西洋涛动（NAO）期间。

研究结果如何？

我们前面提到的丹麦研究小组的研究报告发表在 2019 年的《自然》（Nature）杂志上。 科学报告很好地诠释了这一观点。

研究人员制作了一个人体模型（就像你在服装店里看到的那种服装模特），模仿人体设计，配有一个由玻璃和铝制成的呼吸系统，以准确展示微塑料对人体呼吸道的影响。(他们甚至还制作了一个加热系统，使人体模型的体温达到与真人相同的 98.6 华氏度！）。

然后，他们让这个会呼吸的人体模型吸入了纽约市三个不同公寓的室内空气。 奥胡斯连续吸入室内空气 24 小时。以下是他们的发现：

• 在 24 小时内，每间公寓总空气量的 4% 都受到了空气中微塑料的污染 - 也就是说，在这样的环境中，你的每一次呼吸都会吸入至少一些微塑料
• 在同一环境的不同区域，空气中的微塑料含量可能相差很大 - 某一环境区域的空气中可能含有高达 77% 的微塑料，而其他区域的微塑料浓度可能低至 24
• 空气中的微塑料绝大多数来自合成聚合物 常见于服装、人造家具和塑料制品中
• 大多数空气传播的微塑料比其他空气传播的污染物小得多 如皮屑，因此更容易进入呼吸道

因此，在您经常呼吸的空气中，微塑料可能存在于4%-77%的空气中。

许多其他研究也证实了这些发现。

2020 年在 国际环境 的一个研究小组在 伦敦, 英国 在一栋 9 层楼高的建筑物顶部采集的空气样本中，发现每平方米空气中含有 575 至 1008 微塑料，每周采集两次，持续一个月。¹⁴

2019 年，美国 科学进展 发现世界各地的降雪中含有大量微塑料，尤其是清漆颗粒和丁腈橡胶碎屑，最远的地方包括阿尔卑斯山和北极地区。即使是像 格陵兰岛 和 斯瓦尔巴群岛 (斯瓦尔巴群岛（靠近北极地区的一个与世隔绝的小岛 挪威每升空气中含有多达 1,760 个微塑料。这进一步说明，微塑料可以在整个高层大气中传播，并沉积在世界的任何地方。¹⁵

而 2019 年的另一项研究则来自于 巴黎-埃斯特大学的研究发现，塑料纤维是空气中微塑料最常见的来源，占全球塑料产量的 600 亿公斤。¹⁶ 这些微塑料表面还可能携带化学物质等其他空气污染物，导致肺部炎症等广泛的健康影响，并增加不孕症和癌症的风险。

如何保护自己免受微塑料空气污染的危害？

微塑料正在成为全球范围内一个严重的空气质量问题。

2020 年 地球科学评论 发现，空气污染中的微塑料可能是造成全球微塑料污染的最大因素，尤其是在北极等偏远地区和地球上的大部分海洋。¹⁷

但是，您可以做很多事情来保护自己免受微塑料污染对健康的影响，并减少您的生活方式所产生的微塑料。

购买可堆肥或可生物降解的日常用品

塑料制品由合成成分制成，需要数千年才能完全分解。

标明可堆肥的产品可在土壤中分解，而可生物降解的产品可被微生物消耗，为生态系统做出更可持续的贡献。

寻找标明产品可堆肥的标签--你能想到的几乎所有产品都有可生物降解或可堆肥的替代品。

2009 年的一项研究调查了塑料的最佳替代品，并提出了以下分解速度最快的材料：¹⁸

• 淀粉基聚合物
• 植物银草
• 木质纤维
• 椰子纤维

不过，虽然尽量减少密封袋和杂货袋等一次性塑料制品是件好事，但有些替代品却弊大于利，例如¹⁹

• "可生物降解 "的一次性塑料水瓶或塑料袋可生物降解 "的一次性塑料水瓶或塑料袋：这类塑料仍需多年才能生物降解，并将有害化学物质带入环境中
• 竹制产品，如吸管或银器竹子来源：如果大规模消费，竹子来源可能不是可持续的，并可能威胁竹林生态系统
• 用 "回收 "塑料制成的衣服或鞋子再利用塑料：再利用塑料仍会使塑料处于制造和消费循环中，导致微塑料进一步污染环境

考虑使用环保、可持续的塑料替代品

21 世纪以来，各行各业都在努力摒弃塑料作为产品的主要成分。

许多企业提供塑料的替代品，如玻璃或不锈钢，它们比塑料更坚固耐用。它们的成本可能会高一些，但玻璃或钢制的盘子、碗、容器等可以使用多年而不会产生微塑料。

B 公司

B 公司是指承诺减少全球废物，在整个全球供应链中遵守公平雇佣和生产流程，包括减少使用产生微塑料的材料的企业。²⁰

您只需在圆圈中寻找一个类似 B 的小标识，并考虑更多地从那些致力于 B 公司可持续发展实践的公司购买产品。

购买可回收塑料制品，并进行相应的回收！

廉价的一次性塑料制品是造成全球微塑料污染的最大原因之一，因为我们用过一次就会立即扔掉。

想想你每天使用的一次性塑料制品，再乘以近 80 亿人口，这差不多就是每天扔掉的塑料垃圾数量。

因此，尽量购买可回收的塑料制品--寻找带有箭头的通用回收标志。

在印有或设计有回收标志的塑料制品上，要看清里面的数字--并不是所有可回收的塑料制品都能以同样的方式回收。

以下是我们的回收小贴士：

1.PET - 聚对苯二甲酸乙二醇酯

• 扔进回收箱。
• 不要重复使用。
• 这包括水瓶、汽水罐和食品包装。

2.HDPE - 高密度聚乙烯

• 扔进回收箱
• 不要重复使用。
• 尽量避免购买带有此标签的产品。
• 包括食品袋以及牛奶和漂白剂等产品的包装。

3 - PVC - 聚氯乙烯

• 不可回收，但可重新制成其他产品。
• 避免购买带有此标签的产品。
• 包括塑料包装和许多室外花园软管。

4.LDPE 低密度聚乙烯

• 难以回收。
• 请考虑重复使用带有此标签的产品。
• 包括可挤压的瓶子和用来包装面包的塑料。

5.PP - 聚丙烯

• 如果当地的回收计划接受这种塑料，请将其扔进回收箱。
• 用于制作谷物袋、食品容器和尿布。

6.PS - 聚苯乙烯

• 难以回收。
• 避免购买或考虑重复使用带有此标签的产品。
• 包括泡沫盘子和杯子以及包装花生。

7.其他

• 包括大量塑料--有些可回收，有些不可回收。
• 避免购买带有此标签的产品，或经常重复使用。

使用高性能空气净化器

虽然空气中的微塑料有相当一部分可以小至 1 微米，并对健康构成重大威胁，但微塑料微粒通常比大多数空气污染物微粒大得多，例如 PM10 和 PM2.5 大得多。

这使得使用高性能空气净化器 可以过滤掉小至 0.003 微米的微粒，这是目前存在的最小微粒（比最微小的微塑料还要小数千倍）。

但请记住，由于微塑料的尺寸，它们比一般的空气污染物要重得多，大多数廉价空气净化器的小型弱电机无法将其吸入。

高性能离心风扇的设计可以捕捉和收集即使是又大又重的微塑料污染物。

A 个人空气净化器 可以帮助过滤卧室或工作场所等环境中空气中的微塑料，因为在这些环境中，衣服、桌面电器和容器都可能释放出大量微塑料。

A 车载空气净化器 还能帮助过滤进入车内的轮胎和刹车磨损产生的微塑料，尤其是在高速公路或繁忙的道路上。

启示

微塑料是一个巨大的问题，但我们每个人都可以尽自己的一份力量，减少对塑料制品的依赖。

消费者拥有美元的力量来停止购买塑料产品，特别是如果您有能力牺牲一点可支配收入来购买天然、无塑料的产品。

将购买可持续产品的人数乘以数百万，就可以帮助减少（甚至有朝一日消除）大量塑料制品，因为塑料制品中的污染物和化学物质会堵塞水源、空气和人体。