研究证明，冷空气与哮喘症状的增加有关。然而，温暖潮湿的天气--尤其是湿度超过 50%时--也与哮喘症状的增加有关。最近，科学家们开始更全面地了解温度和湿度引发哮喘发作的程度。他们也开始了解其中的原因，从而提出了缓解哮喘的新建议。

热、湿度与哮喘

密歇根儿童医院的研究人员分析了 25,000 多例与哮喘有关的住院病例，仔细控制并纠正了空气污染物、季节性过敏原和其他环境因素的影响。他们发现，与湿度和温度有关的入院人数增加是可以量化的。湿度每增加 10%，因哮喘到急诊室就诊的人数就会增加一次，而医院的日平均就诊人数为 35 人。他们还发现，温度每升高 10 度，因哮喘而到医院就诊的人数就会增加 2 人。

在一项实验室研究中，肯塔基大学医学中心的医生评估了哮喘病人和非哮喘病人通过一个提供特定温度和湿度空气的装置呼吸时的肺部反应。据观察，湿热空气会立即增加哮喘患者的气道阻力，但不会增加非哮喘患者的气道阻力。湿热空气还导致哮喘病人咳嗽，而非哮喘病人则没有。

科学家找到了可能的原因

肯塔基大学医学中心的同一个研究小组后来发表的一项研究至少部分解释了湿热空气是如何影响哮喘患者的。这一次，研究人员重点研究了人体呼吸系统中的一组神经（称为 C 纤维）。这些神经受到刺激后，会在引起咳嗽方面发挥重要作用。

研究人员发现，当胸腔内温度升高时，C 纤维神经会被激活，从而导致咳嗽和气道收缩，这是一种防御机制。科学家们呼吁进一步研究湿热对人体的影响，并提出了开发治疗哮喘新药的希望。

冷空气也会引发哮喘

干燥的冷空气也会导致呼吸道痉挛，诱发哮喘症状，这一点很多哮喘患者都已经知道。一项调查发现，75% 的哮喘患者表示冷空气是他们哮喘症状的诱因。

研究发现了冷空气诱发哮喘发作的一些具体方式。典型的短期反应是打喷嚏和鼻塞。还有证据表明，反复吸入冷空气可能会损伤气道内壁和气道壁。

缓解哮喘的小窍门

幸运的是，哮喘患者可以采取一些措施来帮助避免因极端温度和湿度条件而导致哮喘发作。以下是一些建议：

• 在寒冷的天气里戴上口罩或围巾。 当室外空气寒冷干燥时，戴上口罩或围巾可以阻隔湿气。 IQAir 口罩以减少与哮喘诱发因素的接触。
• 合理使用哮喘药物。 天气极冷或极热时，在户外运动前应咨询医生是否需要使用抢救药物。
• 保持家中相对恒定的温度和湿度。 突然的温度变化会诱发哮喘症状。
• 保持窗户关闭并使用空调来控制冷热和湿度。 建议将室内湿度保持在 30% 至 50% 之间。
• 使用高性能的室内空气净化器。 IQAir HealthPro Plus 一直被评为 最佳哮喘缓解空气净化器.

除了温度和湿度的变化，烟雾、霉菌、花粉、尘螨等环境污染物也会诱发哮喘发作。但是，只要采取一些简单的措施来减少温度和湿度对哮喘的影响，就能消除哮喘的一些诱发因素，让您无论在什么天气条件下都能呼吸得更顺畅。