在美国，空气污染每年导致 20 万人过早死亡。死于空气污染相关原因的人平均寿命缩短了 10 年。据美国肺脏协会称，虽然近年来一些城市的空气污染有所改善，但仍有超过 40% 的美国人暴露在臭氧或颗粒物污染的环境中，健康受到威胁。

随着夏季的临近，许多地区的空气污染水平都在攀升，因此现在是一个很好的时机来评估一下您可以做些什么来帮助减少您居住地的污染。以下是您可以从今天开始采取的五个步骤，它们将有助于改善您呼吸的空气，并为每个人创造一个更健康的环境。

1.监测您居住地的空气质量.了解更多有关污染水平和您居住地空气质量的信息，请查看您的空气状况.然后，定期查看当地空气质量监测机构的预报，以便在空气不健康时做好准备。

2.提高家中的能源效率。在美国，发电厂每年向空气中排放的二氧化碳超过 22 亿吨（占美国总量的 40%）。提高家庭能源效率有助于减少与发电相关的污染。此外，您还可以通过减少能源消耗来节省开支。从安装太阳能电池板等大型项目，到离开房间时随手关灯和电器等小改变，您都可以帮助减少家中的空气污染。

3.减少、再利用、再循环。不必要的采购和产品包装会在生产和处理过程中污染空气。减少过度消费和过度包装造成污染的三个主要方法是减少、重复使用和循环利用。

• 减少：减少废物的最好方法是永远不制造废物。减少消费。其中一个方法就是在购买产品时，避免选择性购买和不必要的包装。购买包装较少的产品，或考虑购买数量/尺寸较大的产品，以减少包装。
• 重复使用：重复使用产品有助于消除制造新产品所产生的污染。有很多方法可以做到这一点，例如节约纸张和塑料袋，修理破损的家具而不是购买新的，出售或捐赠旧的家庭用品而不是将它们扔进垃圾桶。
• 回收利用：尽可能购买用回收材料制成的产品。向您的路边回收服务机构咨询，看看他们接受哪些可回收材料。可回收材料包括塑料、金属、报纸、玻璃等。

4.重新审视您的个人交通工具。普通乘用车每年向空气中排放约 4.7 公吨二氧化碳。您可以采取的一个重要步骤就是减少驾驶。考虑使用公共交通工具或自行车。此外，在选购新车时，选择最省油的车型，以满足您的需求。您还可以通过轻踩刹车和油门踏板、避免急加速以及卸载车上不必要的物品来提高燃油经济性，因为这些物品会增加车辆重量并浪费燃油。定期检查轮胎充气是否适当也很重要，因为轮胎充气不足会降低燃油经济性。

5.改善室内空气质量。考虑到空气污染的影响，采取措施确保您在家中呼吸的空气清洁健康非常重要。使用高性能的空气净化器（例如：AirPoder），清除室内空气中的污染物。 IQAirHealthPro Plus或PerfectPro 系列全屋系统。这些 IQAir 系统还有助于防止氡和其他室内空气污染物，HealthPro Plus 还能额外防止挥发性有机化合物 (VOC)。此外，切勿在室内吸烟，尤其是有孩子的家庭。

通过采取上述措施来对抗空气污染，您将成为解决全球重大健康问题的一份子。同时，您还可以节省开支，享受更清洁、更健康的生活方式所带来的诸多益处。有关如何帮助减少空气污染的更多信息，请访问 www.epa.gov。