世界各地的人们都喜欢在节假日与家人团聚。由于现代家庭可能广泛分散在遥远的城市、州、省甚至国家，因此旅行往往是节日庆祝活动前必不可少的重要步骤。

在 2020 年 SARS-CoV-2（严重急性呼吸系统综合征冠状病毒 2）疫情最严重的时候，旅行就被劝阻了。截至 2023 年，旅行限制已基本解除。

如果公共卫生官员不鼓励假期旅行，最好听从专业人士的建议。但是，如果不鼓励旅行，也有一些建议可以帮助人们减少假日旅行的担忧。

以下是一些假日旅行安全提示，供大家参考，以帮助大家在回家过节的旅途中更加安全和光明。

1.避免乘坐公共交通工具

航空旅行不可避免地意味着要与其他人近距离接触。虽然 COVID-19 的限制措施已不复存在，但仍有避免潜在接触的建议。美国、加拿大和欧盟的卫生机构仍建议在乘飞机旅行时采取几项措施 (3) (4) (5)。

其中一些建议包括

• 登机前全面接种疫苗
• 尽可能在飞行前后进行社交活动
• 佩戴 结构合理、佩戴舒适的口罩

乘坐火车、地铁和公共汽车时，仍会列出类似的健康建议。

解决方案

公共卫生官员的建议仍然是，乘客避免 COVID-19 和其他感染的最佳方法是定期洗手、接种疫苗、保持社交距离和佩戴口罩。

2.在乘坐公共交通工具时，尽量避免空气污染

旅客在机场、火车站、地铁站和公交车站以及在转机途中，都有可能接触到 COVID-19 和其他病毒。 PM2.5 和 超细粒子除其他空气污染物外（6）。

PM2.5 是直径为 2.5 微米或更小的细颗粒物，与一系列健康问题有关。

超细颗粒是指小至 0.003 微米的颗粒物，它们非常小，吸入肺部后会进入血液，影响身体的每个器官。比通常浓度更高的 机场附近的超细微粒浓度高于通常水平(7) (8) (9).

与 PM2.5 和超细粒子有关的一些健康问题包括

• 心脏和肺部疾病
• 支气管炎
• 肺气肿
• 哮喘和更剧烈的发作

公共交通中的其他空气旅行污染和污染物可能包括

• 二氧化碳
• 一氧化碳
• 氮氧化物，如 二氧化氮
• PM10
• 二氧化硫
• 挥发性有机化合物（VOCs）

在火车站测得的空气质量超标的污染物中，有一些已经列出。根据伦敦国王学院和爱丁堡大学 2019 年发表的论文，爱丁堡的韦弗利车站和伦敦的国王十字车站都被观测到 PM2.5、PM10 和二氧化氮超过欧盟空气质量限值（10）。

解决方案

佩戴 KN95/FFP2 防护口罩有助于在旅行时防止 PM2.5 进入肺部。

3.假日公路旅行

乘车旅行确实意味着减少了与其他人相处的时间，但也并非完全没有风险--不仅仅是传染病的风险。

假设车内每个人都接种了疫苗和/或在大流行期间共处一室，司机和乘客仍可能在加油站、餐馆和其他公共场所遇到感染机会。在这种情况下，接种疫苗、保持社交距离和戴口罩有助于防止 SARS-CoV-2 和其他病毒感染的传播。

与公共交通一样，假日旅行者的另一个空气传播健康风险可能来自驾车和在路上本身。PM2.5、超细粒子、二氧化氮和挥发性有机化合物都是高速公路和公路附近常见的汽车排放物。氮氧化物和挥发性有机化合物在阳光下发生化学反应，产生地面臭氧或烟雾。 臭氧 是一种刺激呼吸道的物质，可表现为雾霾，是一些城市的常见污染物，如 洛杉矶 和 墨西哥 城市.

解决方案

为了在旅途中更好地控制车内空气污染物，驾驶员可以考虑 安装车载空气净化器 能够捕捉异味、气体和污染物。

4.保持酒店房间空气清洁

假期旅行时，无论是住在客人卧室还是酒店，知道自己的卧室没有污染物都会让人感到安心，尤其是如果酒店房间靠近主要高速公路，而高速公路是空气污染物的主要来源。

空气污染物并不总是从室外进入室内，其来源可能就在房间内。发表在 室内空气 上发表的一项研究调查了 2007 年巴西酒店的尘螨和宠物过敏原（11）。研究发现，尘螨、猫科动物和犬科动物过敏原存在于研究中的各级酒店中，可能会给患有哮喘和过敏症的酒店客人带来风险。

解决方案

对于离家出走的客人、 携带个人空气净化器 来帮助净化一夜的空气。高效的个人空气净化器配有安静的风扇，可以安装在床头柜上，在度假旅客睡觉时直接为他们的呼吸空间提供洁净的空气。

5.随时随地了解空气质量

了解当地的空气污染浓度非常重要。对于家庭来说，有 空气质量监测仪 用于监测室内或室外空气污染物。在旅途中、 下载应用程序 该应用程序可提供重要的实时空气质量更新和预测，帮助您在空气质量差的日子里做好准备并采取行动。

结论

节日本应是一年中欢乐的时刻，在亲人的陪伴下享受共处的时光。旅途中的压力已经够大了，没有理由再让自己不必要地暴露在空气污染物中，从而增加压力。

通过采取明智的预防措施和使用空气净化技术，可以帮助减轻污染物的危害，让每个人在这个节日里更加安全，心情更加愉悦。