把握有害空气质量指数的严重程度

空气质量指数（AQI）超过 300 即为 "有害"。达到这个极值时，就会发出紧急状况的健康警告。整个人口都可能受到严重影响。

健康建议
如何防止有害污染
	在室外和室内佩戴口罩 获取口罩		使用空气净化器 获取空气净化器
	关闭窗户，避免室外空气污浊 安装监视器		避免户外运动

健康建议
如何防止有害污染
	在室外和室内佩戴口罩 获取口罩
	使用空气净化器 获取空气净化器
	关闭窗户，避免室外空气污浊 安装监视器
	避免户外运动

有害空气质量的防护措施

当空气质量有害时，每个人都很有可能受到强烈刺激，对健康产生负面影响，引发呼吸道和心血管疾病。

避免运动，待在室内。避免户外运动。建议在室外和室内都戴上防污染口罩。应打开空气净化器。注意当地的健康警告，并确保房屋有效密封，防止污染空气进入。

当空气质量有害时，我该如何保护自己？

• 获取免费空气质量应用程序 获取实时空气质量警报和预报，并持续监控您的空气质量。
• 成为空气质量贡献者，帮助增加地面监测器的数量。 为您所在社区的室外空气质量做出贡献 数据。
• 关闭门窗，将暖通空调设置为再循环模式。
• 呆在室内；如果您确实需要到室外活动、 佩戴 KN95/FFP2 口罩.请注意，即使在室内，"有害 "污染级别也需要佩戴口罩。 高性能空气净化器 过滤污染物、微粒、气体和其他污染物。