甚至在Covid-19迫使世界上大部分地区戴口罩以保护保护之前，人们一直对 空气污染口罩，尤其是当Covid-19疫苗开始推出并引起口罩的必要性时。

但是，由于许多负担得起的面具广泛可用，许多公共卫生机构强烈建议您继续戴着反污染面具，以帮助保护自己免受空气污染和空中感染的影响。

大量证据表明，面具对空气污染以及在暴露于有害空气传播的高风险的环境中非常有效，例如共享 办公空间, 教室，以及杂货店等公共场所。

但是，哪个问题是戴上最好的污染面罩，这与选择戴口罩的决定一样重要。和 并非所有污染口罩都是平等的 - 在PM2.5和COVID-19气溶胶等最危险和有害的颗粒上，有些几乎没有用。

这是在空气污染面罩方面区分好，坏和无效的指南。

关键功能指导评估

以下是我们用来评估推荐空气污染口罩的功效（也称为空气质量面罩或烟雾面罩）的功能的功能。

污染过滤

许多 保护性口罩 给出N90，N95或N99的评级。这种常见的符号代表了掩模已测试以阻止的细颗粒的百分比（降至0.3微米）。

例如，N95污染面罩会阻断95％的细颗粒，N90块，为90％，等等。其他常见标准包括KN95和FFP2，这两种标准均等同于N95标准的颗粒，低于0.3微米。

如果您的目标是保护颗粒污染或空气传染性气溶胶，则KN95，FFP2或N95污染面罩应该是您的标准。

面具密封

任何面具有效性的关键是印章。在吸入期间，良好的密封将空气质量面罩塞到您的脸上。

对于柔性，一次性面膜，应可见这种吸力，从而使纸向内弯曲并创建凹面表面。对于具有牢固塑料结构的口罩，您应该能够通过用手掌覆盖过滤器来防止空气流入。

通风

空气质量面膜应透气，通过远离脸部远离脸部来创造呼吸空间，以帮助减少贴合性口罩会产生的紧密度或困难。这对于在户外运动期间或在医疗环境外的长时间使用期间使用的空气质量口罩尤其重要，因为过滤比在关键医疗环境中透气更加紧迫。

对于空气污染口罩，通过排气阀的定向流出也可以帮助阻止某些口罩呼吸潮湿。

推荐的好面具的功能

使用国际公认的标准，最好的空气污染面罩过滤了95％的空中颗粒至0.3微米，其中包括：

• N95： NIOSH-42CFR84（美国）
• KN95： GB2626-2006（中国）
• FFP2： EN 149-2001（欧洲）

这些口罩通常对以下空气颗粒的95％疗效进行了测试：

• PM10
• PM2.5
• 细菌
• 病毒 （大液滴和微小的气雾剂）
• 花粉
• 霉菌孢子
• 家庭灰尘

除了过滤效果外，口罩的密封件可以说是有效的空气质量面罩中最重要的元素。

良好的空气污染面罩使用织物或硅酮的高质量密封技术，使面膜可以舒适地安装脸部轮廓。这有助于防止颗粒渗入或脱离空气质量面膜，有助于保护您免受空中颗粒的侵害，同时还可以保护其他人免受任何可能呼吸的感染气溶胶。

最后，紧身的贴合也很关键。可调，舒适的皮带有助于使您的鼻子和下巴密封，从而防止泄漏，同时还可以防止皮带紧绷或不适。

不建议

尽管超市和便利店有各种各样的防护围巾，织物口罩和棉质面罩，但在购买前请注意质量。

许多围巾和织物面具都是由棉，聚酯，人造丝和其他材料制成的，这些围巾，人造丝和其他材料主要是针对咳嗽和打喷嚏的大型感染液滴以及其他措施，例如社交疏远，但几乎没有保护您免受：

• 微小的感染气溶胶 从呼吸，说话，喊叫和唱歌，可以在空中漂浮几个小时
• 细和粗污染颗粒 在0.3-10微米之间，可以通过掩码中的间隙泄漏

棉面膜还倾向于存在巨大的差距，污染过滤器无法达到。即使是常见的N95纸口罩，也常常缺乏拧紧皮带的方法，而其他纸面膜也缺乏坚固的夹子，无法在鼻子周围形成紧密的密封。

推荐用于有限使用

只要将它们与其他保护措施（例如社交距离）一起使用，只要它们被用来使用，就可以帮助减少大型感染液滴的传播。

但是，这种类型的掩膜不是空气污染的有效面膜，因为它不能防止大小0.3-10微米的粗糙和细污染颗粒。

除了空气污染过滤不良之外，这些面具几乎总是没有有效或不存在的密封，因为空气可以自由流入口罩的侧面自由流动。结果，不建议在没有其他保护措施的情况下使用这些口罩来防止空气污染或感染性气溶胶。

此外，虽然N95污染口罩和带排气阀的KN95口罩可以帮助减少透气性和湿气，但是当您呼吸时，这些阀将发出呼出的呼吸道气溶胶。

这也可以将受感染的呼吸道气溶胶释放到空气中。即使您无症状或针对Covid-19接种疫苗，您仍然可以通过这种方式传播感染的颗粒。这可能会使您周围的空气传播感染风险更大。

为什么要戴口罩？

毫无疑问，由细节污染以及诸如流感和SARS-COV-2冠状病毒等空气传播的感染引起的令人难以置信的健康影响，导致COVID-19。戴上空气污染面具可以大大减少这些健康影响。

世界卫生组织（WHO）估计，全球近八分之一的死亡人数可以归因于空气污染（1）。绿色和平组织东南亚的报告使用 IQAir 数据 进一步估计人类 空气污染的成本 仅2020年，全球五个最大的城市就有16万人（2）。

COVID-19大流行的数据还说明了如何 空气污染可能会使共同案件恶化。 2020年哈佛大学的一项研究发现，严重或致命的199症状的风险增加了8％，每立方米1微克（𝜇G/m3）中的PM2.5升高（3）。

戴着高效的空气污染面罩已被证明有助于降低暴露于PM2.5和其他空气中的微粒的风险，从而减少了与空气污染有关的疾病和死亡的机会。 2018年的研究 北京, 中国 表明过滤的烟雾相当于N95，KN95或FFP2，对于过滤PM2.5和柴油烟灰（4）最有效。

佩戴空气质量的Maskshas也已被证明可有效减少空降Covid-19的传播。 2020年的研究 卫生事务 发现在3月31日至5月22日之间，美国范围内的面具命令在3月31日至5月22日之间阻止了200,000例COVID案件（5）。

在一个地球上进行的另一项研究表明，相当于N95，KN95和FFP2的空气质量掩盖有助于保护PM2.5和Covid-19-19-19serosols（6）。

如果我接种疫苗怎么办？

即使您收到了一种或多种剂量，即使您在其他未接种疫苗的人周围，也要戴口罩（7）。咨询您的本地或国家公共卫生指南，以获取有关疫苗接种后戴面膜的最新建议。

一项2021年的研究 自然医学 表明，特定的SARS-COV-2变体是由COVID-19疾病或疫苗接种引起的抗体可能不那么有效地防止传播新的或未经测试的变体，例如从英国，南非和巴西出现的抗体（8个）（8个）（9）（10）。

接种疫苗并继续戴上空气质量面具，以帮助保护自己，因为研究发现了针对SARS-COV-2变体的长期疫苗接种的疗效。在全球疫苗接种工作中实现SARS-COV-2的群体免疫力之前，全球仍然有可能获得广泛的疾病和死亡率（11）。

外卖

最好的空气污染口罩的额定值为N95，KN95或FFP2，因为它们是针对颗粒污染和空气传播感染的最有效的，尤其是如果掩模具有紧密的密封件和可调节的皮带。

基本的棉花或织物面部覆盖物在很大程度上是针对空气污染和空气传播感染的无效，但在与其他措施（如社交疏远）一起使用时，仍然可以保护对咳嗽和打喷嚏的大型感染液滴提供一些保护。

纸张和手术面膜也仅用于防止大液滴，而不是气溶胶或颗粒污染。

即使您接种了Covid-19的疫苗，也继续戴上空气质量面具，尤其是在公共场合或未接种疫苗的人。