每年美国多达五分之一的成年人因流感而生病，并且由于与流感相关的并发症而住院的20万以上。如果您居住着具有高水平空气污染的区域，则可能会有更大的风险患流感。更重要的是，如果您感染流感，您的症状可能会更加严重。

您应该知道有关呼吸空气与流感之间的链接的信息：

1.呼吸空气污染增加了您因流感生病的机会。

多项研究证实，暴露于空气污染水平升高会增加您患流感的可能性。与流感病例增加有关的一些特定污染物包括PM10颗粒，柴油排气，一氧化氮，二氧化硫和臭氧。

研究人员认为，空气传播的污染颗粒提供了病毒液滴附着的“冷凝核”。这些颗粒（附着病毒颗粒）保持空气传播的时间更长，从而使病毒的传播远远超过打喷嚏时覆盖的距离。

• PM10和其他污染物：香港的一群科学家调查了哮喘，肺炎和流感的污染水平与住院治疗之间的关系。他们发现，当氮，臭氧和颗粒物（PM10）的水平增加时，这些条件的入院率会增加。 65岁以上的人的风险增加最高。
• 柴油排气：美国的一群科学家研究了呼吸柴油排气的影响对暴露于流感病毒后生病的可能性。一半的组暴露于柴油机排气两个小时后，在研究中，对受试者进行了活流感疫苗，并仔细测量了他们的反应。那些呼吸柴油排气两个小时的人的病毒RNA水平明显更高。

2.如果您患有流感，空气污染可能会使您的症状恶化。

过敏者说，受污染的空气会使流感的症状对于那些已经生病的人感到更糟。污染颗粒在支气管上摩擦，并产生类似于（并增加）流感症状的炎症和刺激。这在高污染区域尤其明显，在流感季节污染水平通常达到峰值。

人类细胞通过释放称为细胞因子的化学物质来应对污染物和病毒。细胞因子是蛋白质，可作为人体细胞之间通信的使者。化学物质由人体的免疫系统释放，并引起炎症和液体的释放。

步骤您可以接受这个流感季节

重要的是要记住，流感是一种传染性疾病，可以导致住院甚至死亡。每个人都可以采取三项措施来保护自己和他人免受流感：

1.花时间获得流感疫苗。这是预防流感病毒的最重要步骤，建议每年进行。

2.采取日常预防措施以阻止细菌的传播。除了卫生步骤外，这还包括使用高性能空气净化器，例如IQAIRHealthPro®Plus去除空气传播病毒。

3.给您的免疫系统增强。您的免疫系统需要足够水平的锌和其他微量营养素才能有效发挥作用。紫锥菊和益生菌等草药补充剂也可能有助于增强身体的免疫系统。

您对流感的了解越多，传播方式以及如何治疗，您的机会就越大，避免感染并将流感传播给他人的机会就越大。有关如何生病的更多信息，请访问CDC网站http://www.cdc.gov/flu/whattodo.htm。