探索开阔的道路可以是一次有趣的、丰富个人经历的冒险，让我们能够体验令人难以置信的风景，并以新的视角看待世界。但公路旅行也会使我们暴露在不健康的污染物中，并损害空气质量。

幸运的是，有很多方法可以大限度地减少你暴露在高速公路空气污染中的风险，这样你就可以有一段美好的旅程，呼吸清洁的空气，并减少你的排放足迹。

以下是今年夏天享受清洁空气公路旅行的六个技巧。

提示1. 选择一个干净的空中目的地

正确开始您的旅程。选择特别干净的公路旅行目的地是个好主意，这些地方的清洁空气记录比同行更好。如果你想知道你的遗愿清单上的目的地在空气质量方面是如何叠加的，2023年全球空气质量报告是一个强大的资源。

一些大型旅游目的地在2023年享有惊人的空气质量。 拉斯维加斯, 内华达州 一年中的大部分时间都经历了良好的空气质量。

2024年5月14日，内华达州拉斯维加斯的空气质量。资料来源： IQAir。

如果你一心想去某些已知空气质量较差的地方，那么这些地方在一年中的某些时候可能比其他地方的空气更干净。例如， 野火烟雾可能是美国西部的一个问题，尤其是在一年中的某些月份。当季节性问题不那么令人担忧时，最好选择不同的目的地或安排您的访问。

实时空气质量，7天的预测以及免费的健康建议 AirVisual 应用程序。来源： IQAir

提示2. 准备干净的空气

准备您的汽车以减少排放

通过确保您的汽车尽可能燃油效率来减少道路上的排放：（1）

• 定期为您的车辆服务。
• 如果您的汽车使用柴油，请确保定期清空颗粒过滤器。
• 保持轮胎适当膨胀。
• 交通静止时关闭您的汽车。当汽车不移动时，使发动机运转，可以将许多有害污染物释放到您周围的空气中，并浪费燃料。

相应打包

如果您在旅途中时的空气质量变化更糟，并且您仍然想去户外 佩戴KN95/FFP2口罩 可以防止您呼吸灰尘，花粉和空气污染物。

提示3. 驾驶中优化车内空气质量

你可以而且应该减少车辆造成的空气污染。研究表明，在道路附近生活和工作会影响你的肺功能，并导致哮喘和心血管疾病。

为了降低您在道路上的车内污染：

• 在您的车辆和车辆之间保持缓冲区，尤其是柴油卡车。
• 在停车标志，交通信号灯或交通繁忙的情况下滚动窗户，关闭窗户，然后将空气循环起来。
• 旅行那些被遗忘的小路 - 探索蜿蜒的道路意味着交通量更少，交通信号灯少，并且通常比您在高速公路上找到的风景更好！
• 如果您要留在高速公路上，请计划在高峰时段的交通中避免城市。
• 除臭剂或汽车空气新鲜剂不能代替新鲜空气。它们是污染物的来源 - 挥发性有机化合物或 VOC.
• 开启车载空气净化器。车载空气净化器带有HyperHEPA滤芯过滤技术可捕获汽车内部通常发现的高速公路污染物，并防止它们到达呼吸空间。

提示4. 睡眠安全有保证

空气污染物不仅限于道路。您的汽车旅馆房间可能看起来很干净，但是室内空气质量可能会影响您在过夜期间的健康和舒适感。

灰尘，花粉，墙壁内部的霉菌以及来自清洁材料的VOC都会影响酒店和其他住宿的室内空气质量。

保持房间的空气质量健康：

• 如果您房间的空气质量很差，请打开窗户并通风房间。
• 在高花粉数天或室外空气质量非常差的时候，请保持窗户关闭。
• 为您的房间带上便携式个人空气净化器。在床头柜或桌子上设置个人空气净化器将意味着只有干净的过滤空气到达您呼吸的空间。

提示5. 享受户外干净的空气

也许“上路”意味着根本不上机动车！与其开车，不如考虑寻找能让你花更多时间在户外的旅行选择——徒步旅行、跑步、露营、散步或骑自行车——这些美丽的景色已经离家很近了。

像华盛顿特区和纽约市这样的大城市在美国的地图上都有巨大的公园，分别是国家购物中心和中央公园，可以通过公共交通完全进入；或者你可以跑步、步行或骑自行车去这些目的地。

如果你仍然想离开，找附近的国家公园，在车外的户外度过你的旅程（3）。看看离你最近的公园，看看你可以享受哪些户外活动。

提示6. 计划更长的旅行！

要加深您对一个地方的赞赏并减少碳足迹，请尝试计划更长的旅行并留在一个地方。这将防止与旅行相关的过度排放，帮助您与当地人建立联系并支持当地经济。

另外，选择附近的家庭住宿或住宿。

总结

在你下一次出行前，控制好你的空气质量。使用这些技巧将确保您和您的同行享受清洁空气带来的健康益处，保护环境，最重要的是，在公路旅行中真正放松。