在阅读有关 COVID-19 冠状病毒（一种严重的、往往致命的呼吸道疾病）的文章时，不可能不遇到一些危险的神话。

但其中一些神话可能是致命的。因此，让我们来探究一下 COVID-19 的三个神话，了解传播最广的谣言。

误解：无症状的人不会传播冠状病毒

关于 SARS-CoV-2 的 "无声传播"--即无症状的人可以传播冠状病毒--的说法已经传得沸沸扬扬。

经过一番混淆之后，世界卫生组织（WHO）澄清说，大多数记录在案的 "无症状 "传播病例实际上是指患者无症状，后来出现轻微或严重症状的病例。因此，世卫组织承认，无症状者在传播造成 COVID-19 的 tSARS-CoV-2（即严重急性呼吸系统综合征冠状病毒 2）方面可能起一定作用。¹

同样重要的是要承认，日常对话中使用的 "无症状 "一词实际上有三种不同的科学含义：

• 当您 无症状即您携带病毒但没有症状。但是，您仍然能够感染他人。
• 当您 无症状即您刚刚感染病毒，尚未出现症状，也没有症状。在这一感染阶段，您仍然能够感染他人，并开始出现或轻或重的症状。
• 当您 轻微症状您不会出现与 COVID-19 相关的肺炎，而是轻微的冠状病毒症状。您属于传染性最强的传播者，因为您极有可能外出活动。

一些广泛的研究表明，无症状者体内的 SARS-CoV-2 检测呈阳性的病例往往是无症状前的病例。^2,3,4 然而，所有这些 "无症状 "类型的传播者都应受到重视。

世卫组织指出，感染 COVID-19 主要有三种途径：

1. 被咳嗽或打喷嚏 被有活动性感染和症状的人咳嗽或打喷嚏⁵
2. 接触带有受感染的呼吸道飞沫的表面 然后触摸自己的脸（眼睛、鼻子或嘴巴）^6,7
3. 处于封闭空间 受感染的空气微粒可能积聚的地方

您只需轻微咳嗽或打一个含有受感染飞沫的喷嚏，就能传播病毒。人们很容易忘记这种轻微的症状，认为自己从未出现过症状。但一次咳嗽或喷嚏就足以感染他人。

研究还表明，在长时间的密闭空间中，SARS-CoV-2 冠状病毒可以在你唱歌、大叫甚至说话时传播，因为你口中的受感染飞沫和气溶胶可以无限期地悬浮在空气中，使附近的人受到感染，即使你没有症状、无症状或症状轻微。⁸

但是，您不必在语义上去判断某人是否 因为我们对语义的痴迷可能会产生致命的影响.

但也不要过于看重这三个词。重要的是遵循预防规程、 这可以将您感染 COVID-19 疾病的风险降至几乎为零：

• 始终保持六英尺的社交距离。
• 佩戴防护面罩。
• 全天洗手 20 秒。
• 不要与他人共用餐具。

遵循这些简单的步骤将有助于保证我们的安全。

误解：宠物不会传播冠状病毒

简而言之，宠物猫狗可能从人类身上感染 SARS-CoV-2 冠状病毒，并将病毒携带和传播给其他人类和动物。⁹

值得注意的是，动物被认为是所有冠状病毒的来源。

虽然这种情况很少见，但科学家怀疑 COVID-19 的源头是一种冠状病毒，它在湿市场上从动物传播给人。SARS（严重急性呼吸系统综合症）和 MERS（中东呼吸系统综合症）都是这种情况。事实上，科学家认为蝙蝠和一种食蚁兽可能是 COVID-19 的来源。¹⁰

目前还没有很多研究表明您的宠物在接触冠状病毒后会有什么反应。但我们确实知道，动物可以从人类那里感染冠状病毒并将其传播。¹¹ 关于 COVID-19，重要的是要像对待其他家庭成员一样对待宠物，并采取预防措施阻止 SARS-CoV-2 冠状病毒将曲线拉平。¹²

例如，如果您感染了 COVID-19，您可能会通过咳嗽或打喷嚏将病毒传染给您的宠物狗。然后，您的受感染的狗坐在您父亲的腿上时，就会咳嗽或打喷嚏，从而通过粘膜传播病毒，感染您的父亲。

因此，为了安全起见，宠物主人也应该与宠物保持一定的社交距离。在户外活动时，不要让陌生人接触宠物。传染性飞沫可能会进入宠物的粘膜，或从其他宠物的脸上或爪子上传播。

如果您看到别人家的猫狗，不要去抚摸它们。

猫可能尤其容易感染 COVID-19，因为猫的细胞膜与人类的细胞膜有相似之处，而冠状病毒就附着在细胞膜上。¹³

这意味着猫可能会像人一样通过受感染的呼吸飞沫或通过眼、鼻、口传播而感染 SARS-CoV-2 冠状病毒。

因此，您应该采取以下措施来保护您的宠物和您的家庭：

• 让您的宠物远离受感染的家庭成员 以及家外的其他人或他们的动物。
• 不要让您的猫或狗在户外游荡 屋外。
• 任何时候都给狗拴上狗链 让它们与人和动物保持 6 英尺的距离。
• 不要带宠物去大型人群聚集的地方如狗公园或室内宠物游乐场。

误解：所有口罩对冠状病毒的防护效果相同

不同的口罩对 SARS-CoV-2 冠状病毒的保护程度不同。

大多数地方和公共卫生组织都建议在公共场合佩戴简单的布质口罩。这将有助于保护您免受大量传染性呼吸道飞沫的感染。^{14,15,16,17,18}

单击此处查看为什么微粒大小很重要...

但是，在人多拥挤的地方，当无法拉开社交距离时，布质口罩、头巾或胫甲等面罩只能提供有限的保护，使您免受空气中气溶胶的伤害。^19,20,21,22

虽然布制口罩为佩戴者提供的保护有限，但作为公共集体行动，布制口罩是一种有效的策略--只要 每个人 佩戴。戴口罩的人越少，这种公共集体行动就越不可能有效。

有一些质量更高的口罩可以为佩戴者提供更高水平的保护。 经过认证的 N95、FFP2 或 KN95 口罩 旨在保护佩戴者。²³ N95 是一种美国标准口罩，可过滤至少 95% 的 0.3 微克大小的颗粒。中国标准的 KN95 口罩和欧洲标准的 FFP2 口罩也能提供类似的保护。

在医院环境中，含有冠状病毒的空气悬浮微粒会在病人与医务人员近距离接触的空间中积累到很高的浓度。²⁴

正确佩戴医用级呼吸面罩可以过滤掉大部分传染性气溶胶，确保佩戴者呼吸的空气中几乎不含气溶胶病毒。²⁵

考虑到 N95、FFP2 或 KN95 口罩具有更高的功效，个人，尤其是重病风险较高的人，也可以从更高级别的个人防护中受益。

要了解有关口罩的更多信息，请参阅我们的文章 口罩 101：感染控制.

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